ЖАРА в городе!

Мы всегда с большим нетерпением ждем лето, но с его приходом сталкиваемся с новыми проблемами, связанными с жарой, от которой даже ночью не наступает особого облегчения. Большинство людей с трудом переносят высокие температуры воздуха и в жаркие дни очень страдают.

Климат, к сожалению, мы поменять не можем, значит, придется приспосабливаться к экстремальным условиям, применяя ряд советов:

1. Пьем жидкости.

2. Активно применяем водные процедуры.

3. Питаемся правильно.

4. Соблюдаем гигиенические правила.

Воспользуйтесь этими простыми, но эффективными советами и они помогут вам повысить устойчивость организма к жаре.

Это пройдет. И мы вновь будем вскоре сожалеть об уходящем лете.